코로나 후유증 종류와 예방

몇 년 동안 코로나19, 코로나 바이러스 정말 많이 유행했었습니다. 아직까지도 코로나가 유행이라 걸리는 사람들이 많은데, 요즘은 걸리고 낫질 않아서 계속 증상이 남아있는 경우가 있다고 합니다. 이런 질환을 코로나 증후군이나 코로나 후유증이라고 합니다. 

코로나 후유증은 대부분 호흡기 질환이 많이 차지합니다. 후각이나 미각 장애, 수면 장애, 우울 등의 다양한 후유증이 발견되기도 했습니다. 오늘은 코로나 후유증 원인과 종류, 코로나 후유증 예방하는 방법을 알려드리겠습니다.

코로나 후유증 원인과 종류

코로나 후유증이 생기는 원인은 아직까지 확실하게 밝혀지지 않았습니다. 

가장 유력한 후보는 코로나 바이러스의 특징 때문인데요, 코로나 바이러스의 수용체가 여러 장기의 세포와 결합해서 다양한 반응과 후유증이 생긴다는 가설입니다. 

실제로 코로나에 걸리면 코로나 바이러스가 폐를 시작으로 뇌나 심장, 위장 등에 침투해서 염증을 일으켜서 영향을 주기 때문에, 코로나 증상이 다양합니다. 

코로나 후유증은 면역력이 낮은 사람에게 더 나타납니다. 보통 어르신들이 건강이나 기력이 많이 낮아져 있는 상태이기 때문에 후유증이 많이 남습니다. 평소 소식을 하거나 운동과 담쌓으신 분들에게도 나타나는 편입니다.

면역력을 더 올리고 싶다면? 아래 글을 참고하세요!

면력역 높이는 방법과 낮아지는 이유

 

코로나 후유증 예방

코로나 후유증을 예방하려면 코로나 바이러스에 걸렸을 때 확실히 낫는 것이 중요합니다.

- 체온 조절
정상 체온을 유지하는 것이 중요합니다. 너무 낮거나 높으면 체내에 면역 기능이 떨어지게 되어 후유증이 남을 확률이 높아집니다.

- 규칙적이고 균형 잡힌 식사
건강한 식단으로 3끼를 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 끼니를 거르고 폭식, 과식하지 않게 주의해주세요.

- 충분한 수분 보충
수분 보충은 언제나 챙겨줘야 할 일이죠. 체내에 충분한 수분을 섭취해서 노폐물이 잘 나갈 수 있도록 해주세요.

- 숙면
숙면은 만병 통치입니다. 하루 6~7시간의 충분한 잠을 자주세요.

- 면역력 챙겨주기

면역력에 좋은 음식이 알고 싶다면? 아래 글을 참고하세요!

면역력 높이는 음식 TOP8 – 생활 습관

꼭 함께 챙겨 보시면 좋습니다!

간 영양제 우루사 효과 – 효능과 부작용 복용법 총정리

 

치매 초기증상 9가지 치매 검사 치매 예방 정리