치매 초기증상 9가지 치매 검사 치매 예방 정리

나이가 들면 가장 걱정되는 병 있으신 가요? 모든 심각한 병은 안타깝고 무섭지만 그 중에서 치매에 대해서 알려드릴까 합니다. 치매는 아직 확실한 치료법이 없습니다. 진행 속도를 늦추는 것이 그나마 좋은 치료법이죠. 치매는 치료보다 예방이 중요한 질병입니다. 

오늘은 치매 초기증상 8가지와 치매 검사, 치매 예방에 대해서 정리해드리겠습니다.

치매의 종류

치매는 한번 생기면 점점 악화되는 것이 특징입니다. 종류는 알츠하이머, 루이체 치매, 혈관성 치매, 파킨슨 병이 있습니다.

치매 초기증상 9가지

1. 무관심, 무반응 증상이 나타납니다. 

기억력이 저하되고, 언어 능력도 떨어지면 행동에 변화가 옵니다. 주변에 관심을 잘 갖지 않고, 무언가 물어봐도 무반응이 돌아옵니다. 표현력도 떨어집니다.

2. 생활 패턴이 변합니다.

평상시와 생활 패턴이 바뀝니다. 잠꼬대를 하거나, 갑자기 안자던 낮잠을 잔다거나 하는 변화입니다. 헛것을 보는 경우도 있는데 이것은 루이바디 치매라고 치매의 한 종류입니다. 

루이바디 치매는 기억력이나 시간, 장소에 대한 기억력은 비교적 늦게 떨어져서 치매인지 모르고 지나가는 경우가 많습니다. 

3. 신체 능력이 떨어집니다.

행동이 굼떠지고, 걸음을 잘 못 걷는 등의 변화가 있습니다. 치매에서 비교적 앞 단계이고, 나이가 들었다면 당연히 지나갈 수 있는 변화이지만, 그 변화가 폭이 크다면 충분히 의심해 보아야 합니다. 

4. 수면 장애가 생깁니다.

잠꼬대가 생기고, 잠을 잘 못 자면서 잠버릇이 생길 수 있습니다. 이러한 결과로 수면의 질이 떨어지고 점점 알츠하이머 치매로 가게 됩니다. 

 

수면 장애에서 벗어나고 싶다면? 아래 글을 참고하세요!

잠 못 드는 밤 수면 장애 종류와 해결법 – 불면증과 불면증 극복하는법 정리

5. 기분이 들쑥날쑥합니다.

기분 좋았다가 갑자기 우울해지고, 소심한 성격인데 갑자기 대범해지는 이러한 변화입니다. 이러한 변화도 루이바디 치매의 전조 증상일 수 있습니다. 치매는 뇌세포에 어떤 부분부터 시작하는데, 이러한 부분을 먼저 건드리면서 시작되었다고 의심해볼 수 있습니다.

6. 일상적인 일을 하기 어려워집니다.

치매는 인지 기능에 문제를 만듭니다. 인지 기능에 문제가 생기면 일상적인 일도 못하고, 원래하던 일 처리도 어려워지는 상황이 생깁니다. 왜 이 일을 했었는지, 어떻게 마무리를 지어야 하는지 등에 대한 의문이 생깁니다.

7. 기억력이 점점 사라집니다.

치매의 대표적인 증상입니다. 새로 생긴 기억부터 사라지는 경우가 많고, 오래된 기억은 비교적 오래 기억하는 경우가 많습니다. 했던 이야기를 계속하고, 물건을 잃어버리고, 약속을 잃어버리는 상황이 많습니다. 이러한 증상이 생긴다면 즉시 병원에 내원해서 치매 검사를 해보아야 할 것입니다. 

8. 거식증, 폭식증이 생깁니다.

평상시 좋아하던 음식을 싫어하게 되고, 음식을 먹지 않을 수도, 엄청 많이 먹을 수도 있습니다. 기본적인 음식 섭취 패턴이 변한다고 생각하시면 될 것 같습니다. 이러한 변화는 신체에 악영향을 끼칠 수 있으니, 변화의 폭이 크다면 병원에 내원해서 상담 받아 보아야 할 것입니다.

9. 건망증이 심해집니다.

기억을 깜빡깜빡하는 경우가 많아집니다. 뿐만 아니라 활동력이 감소되고, 충동적인 행동을 하는 경우가 많습니다. 기억력이 감퇴되고 인지 기능에 문제가 생겼다는 치매의 전조 증상일 수 있습니다. 

치매 검사

치매 초기 증상을 확인하기 위해 치매 자가 진단을 해볼 수 있습니다.

치매 자가 진단 테스트

- 날짜와 요일을 자주 혼동한다.
- 쇼핑에 갔는데 구매할 것을 잊어버린다.
- 새로운 것을 배우기 어렵다.
- 가스 불 끄는 것을 자주 잊어버린다.
- 친구 이름이나 물건 이름이 생각나지 않는다.
- 자주 가던 장소에서 길을 잃어버리고, 운전하면 길을 못 찾는다.
- 의욕이 떨어지고 말수가 적어진다.
- 힘은 있지만, 단추 잠그기가 어렵다.
- 음식 맛이 예전과 다르다.
- 잔돈 계산이 어렵다.
- 감정 기복이 심해지고, 난폭해 진다.

치매 자가 진단 테스트를 해보고 치매라고 의심될 경우, 근처 보건소나 병원에서 치매 검사를 해볼 수 있습니다. 

- 보건소 1차, 2차 치매 검사는 정부에서 제공되기 때문에 무료입니다.
- 병원 치매 검사는 비용이 약 8만원에서 11만원 사이로 나올 수 있습니다.

치매 예방

치매 예방법은 어려운 것이 없습니다. 평소에 지켜주어야 하는 것, 해주면 좋은 것입니다. 

- 독서
- 퍼즐 맞추기, 짝 맞추기, 손가락 운동, 숫자 세기 등 머리 쓰는 일 자주 하기
- 규칙적인 운동
- 금주, 금연
- 저염식 식단, 균형잡힌 식단
- 신선한 과일 채소 섭취
- 고혈압이나 당뇨 치료, 관리하기
- 치매 초기 증상이 보인다면, 병원에 내원해서 의사와 상담 받기

꼭 함께 챙겨 보시면 좋습니다!

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