여드름 없애는 법 – 치료법과 생활습관까지

여드름은 매우 흔한 질환입니다. 흔하지만 치료하거나 없애기가 아주 까다롭기도 합니다. 제때 치료해야 하고, 치료가 늦어지면 염증도 생기고 심각해지기도 하는 아주 까다로운 질환입니다. 여드름 없애는 법과 여드름은 왜 생기는지, 어떻게 치료하는지, 여드름이 개선되려면 가져야 할 생활 습관까지 알려드리겠습니다.

 

여름철 여드름 관리 - 여드름 종류, 치료, 관리방법

 

여드름이란?

여드름은 피지선에 생기는 염증 질환입니다. 피지가 과도하게 생겨서 모공 입구가 막히면서 생기게 됩니다. 피지선이 많은 얼굴이나 가슴, 목, 등 등에 자주 생기게 됩니다.

모공 입구가 막히는 이유는 피지의 과도한 분비, 각질, 박테리아 등이 있습니다. 모공이 막히고, 세균에 감염되고, 염증과 고름이 생긴 것을 여드름이라고 합니다.

여드름이 생기는 원인

원인은 정확하게 규명된 것이 없습니다. 대부분 다양한 이유에서 오는 질환일수록 원인이 없는데요. 복합적인 이유이지만, 스트레스나 유전적 요인, 세균 감염, 수면 부족 등에서 여드름을 생기게 할 수 있는 피지선을 자극시켜서 생기기도 합니다.

여성의 경우에는 화장을 많이 하기 때문에, 그로 인해서 모공이 막히고, 생리라는 호르몬이 분비되는 생리적인 요인도 주기적으로 있어 여드름이 생기기 쉽습니다. 여드름이 생겼다면 이유를 파악하고 그에 맞게 치료받아야 합니다.

여드름 없애는법

가장 기본적인 치료 방법은 약을 처방 받아 복용하는 것입니다. 약에는 먹는 약과 바르는 약 두 가지가 있습니다. 여드름 치료의 원리는 막힌 모공에 모낭을 제거해주고, 피지가 잘 배출되도록 하는 것과, 세균이나 염증, 피지 분비를 억제해주어서 여드름이 생기지 않게 도와주는 것입니다. 

 

 

 

하지만 다들 아시다시피 여드름약, 피부약은 독하다고 알려져 있습니다. 그래서 반드시 의사의 처방도 필요하고 부작용을 동반하기도 합니다. 외과적인 시술로는 주사나 압출, 박피 등이 있으니 상황에 맞게 병원에 내원해서 받을 수 있도록 해주시면 좋겠습니다.

 

여드름 없애는 생활습관!

여드름은 복합적인 이유에서 오는 질환인 만큼, 없애기 위해서 생활습관 개선이 아주 중요합니다.

1. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 들여야 합니다. 

웃긴 말일 수도 있지만, 잠은 피부에 아주 중요한 부분을 차지합니다. 잠을 잘 자면 피부 재생에도 좋고, 여드름 생성에도 영향을 많이 줍니다. 또한 숙면은 노폐물 배출과 재생을 도와주기 때문에 일찍 자고 일찍 일어나는, 숙면을 취하는 습관을 들여봅시다.

2. 오염된 손으로 얼굴을 만지지 마세요.

손으로 얼굴 만지는 습관 가지신 분들 많죠? 저도 그런 편입니다. 하지만 밖에서 생활하다가 손이 오염된 상태로 얼굴을 만지고, 쓰다듬고 하면, 얼굴이 세균에 노출되어 여드름이 생기기 쉽습니다. 얼굴을 청결하게 유지할 수 있도록, 밖에서 손으로 얼굴 만지는 행위는 지양합니다.

3. 각질 제거를 해줘야 합니다. 

앞서 말씀드린 것처럼, 여드름은 모공이 막혀서 생기는 질환입니다. 그래서 모공에서 피지가 잘 나올 수 있도록 해줘야 합니다. 그래서 각질 제거를 주기적으로 해주면 피지 배출이 순조롭게 되어서 여드름이 생기지 않게 해줍니다. 하지만 과한 각질제거는 피부에 자극을 줄 수 있어서 지양해야 합니다.

 

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