고삼차 맛 후기 효능 및 부작용 알아보자

고삼은 콩과의 한해살이 풀입니다. 고삼차는 엄청 쓴 차로 알려져 있죠? 고삼의 뿌리는 약재로 쓰이고, 예전부터 건강에 좋은 차로 잘 알려져 있습니다. 오늘은 고삼차 맛과 후기, 고삼차 효능과 부작용에 대해서 알아보려 합니다.

> 고삼차 효능

- 기력 증진 효과
신체의 기력을 회복할 수 있게 도와줍니다. 일상에서 활력을 되찾게 해주고, 무기력함을 해소하는 데에 도움을 줍니다.

- 면역력 증진 효과
고삼차는 백혈구 생성과 면역력 강화에 효과가 있습니다. 감기나 몸살, 독감 등의 바이러스 질환에 대한 위험을 줄일 수 있습니다. 

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- 항산화 효과
항산화 효과가 뛰어나서 세포의 노화를 막습니다. 노화 방지와 치매나 암 등의 질환 예방에 도움을 줍니다.

- 피로 회복 효과
피로에 영향을 주는 젖산 생성을 막고, 피로 물질을 분해합니다. 기력 증진에도 좋기 때문에 피로 회복과 활력을 줍니다.

- 피부 질환 개선
지루성 여드름이나 아토피 등의 피부 질환에 도움을 줍니다.

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- 혈액 순환 개선
고삼차는 혈류를 증가시키고 심장 박동이나 심장 근육을 강화시켜서 다양한 심장 질환에 도움을 줄 수 있습니다.

- 소화 기능 개선
신진대사를 촉진시켜서 소화나 식욕 증진에 도움을 줍니다.

> 고삼차 맛 고삼차 후기

고삼차 드셔보셨나요? 방송 프로그램에서 보면 고삼차를 벌칙으로 먹는 장면 보신적 있을 겁니다. 고삼차는 그만큼 쓴 것으로 유명하지만 반대로 다양한 맛도 납니다. 기본적으로 고삼의 함량에 따라 맛차이가 조금씩 납니다.

저는 피곤하거나 정신차리고 싶을 때 고삼차를 시원하게 마십니다. 쓴맛이 정신을 깨워주면서 몸에 피로가 가시는 느낌이 듭니다. 감기도 거의 걸려본 적이 없으니 면역력에도 좋은 것 같습니다. 

다만 고삼차는 맛의 호불호가 강해서 한입만 먹어보고 쓴맛에 질리는 경우가 많습니다. 좀 더 마셔보면 그 맛이 익숙해지고 괜찮습니다. 또한 꿀이나 설탕을 곁들여서 먹으면 맛도 좋으니 꼭 한번 드셔보세요!

- 쌉싸름하고 쓴맛을 기본으로, 약간의 단맛도 납니다. 
- 첫 입은 정말 쓴맛이 많이 나는데, 마시다 보면 조금씩 단맛이 올라옵니다.
- 고삼차는 신기하게도 뜨거울수록 쓴맛이 강해지는 차입니다. 시원하게 얼음을 넣고 마시면 좀 더 부드럽게 드실 수 있습니다.

> 고삼차 만들기

1. 고삼을 깨끗하게 씻어서 준비합니다. 약 10g에 물 200ml가 적당합니다.
2. 물에 고삼을 넣고 5분정도 끓입니다.
3. 불을 끄고 5분정도 우려줍니다.

*고삼차 하루에 2~3잔이 적당합니다.
*고삼차 팁: 꿀이나 설탕을 조금 넣어서 시원하게 드시면 더욱 좋습니다. 

> 고삼차 부작용

고삼차는 부작용이 거의 없는 약재입니다. 하지만 약간의 부작용은 있으니 주의하세요.

- 고혈압이 있다면 주의하시는 것이 좋습니다.
- 임산부나 수유부는 드시지 않는 것이 좋습니다.
- 두통이나 어지럼, 소화불량 등이 나타날 수 있습니다. 이때는 고삼차를 드시지 않도록 하세요.

 

오늘은 고삼차 맛, 후기와 고삼차 효능 및 부작용, 고삼차 만들기에 대해서 알아보았습니다. 쓰지만 몸에 좋은 고삼차 다들 한번 드셔보세요!

 

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