[임신준비] 생리 주기에 따른 자연 임신

생리주기 란?

"생리 주기" 는 생리가 시작한 날 부터 끝난 날까지를 말합니다. 

즉, 한 주기는 생리 시작 첫 날 부터 다음 생리 시작 첫 날까지를 의미합니다. 

계획 임신 중이라면 최소 6개월 정도 본인의 생리 주기의 평균 일 수를 확인하는 것이 좋습니다.

이와 동시에 배란기 계산도 중요합니다. 

 

 

배란기 란?

"배란기" 란, 난소에서 성숙한 난자가 배출되는 시기입니다. 임신 가능성이 높은 시기이며, 다음 생리 예정일로부터 약 14일 전에 해당합니다. 아무리 생리 주기가 규칙적이라고 해도 앞 뒤로 1~2일 정도는 달라질 수 있습니다.

배란기를 계산할 때에는 예상되는 배란일 앞 뒤로 2~3일 정도는 여유있게 염두하는 것이 좋습니다. 이론적인 배란기에만 의존하는 것이 아니라, 배란기 때 신체적 변화 등을 알아둠으로써 건강한 임신과 안전한 피임을 준비할 수 있습니다. 

 

배란기 증상

배란기 증상으로는 배란통이 있습니다. 가임기 여성의 약 20% 정도가 매달 경험합니다. 배란 직후에는 황체형성 호르몬이 분비되어 기초 체온이 0.2~0.4도 상승할 수 있습니다. 간혹 배란혈이 나타나기도 합니다. 

 

배란기 확인 방법

평소 생리 주기가 불규칙해서 배란기를 알기 힘든 사람들은 산부인과에 내원하여 배란 초음파를 확인하기도 합니다. 생리 주기 동안 3~4번 정도 진행하고, 몇 달 정도 진행 했을 때 평균적인 배란기를 계살할 수 있습니다. 

배란 테스트기를 사용하여 임신 가능성이 높은 시기를 추측할 수 있습니다. 배란기에 급격하게 증가하는 황체형성 호르몬의 농도를 소변으로 테스트 하여 양성이 나왔다면 그로 부터 약 3일 간 임신 가능성이 높다고 생각할 수 있습니다. 

 

 

생리 기간 중 임신 가능성

생리 기간 중에도 임신이 가능한 경우도 있습니다. 생리는 지난달 배란 결과의 결과이며, 이번달 배란과는 관계가 없기 때문입니다. 배란 주기가 짧고 생리주기가 긴 여성의 경우, 이 달 생리가 끝날 즈음에는 임신이 가능할 수 있습니다. 배란은 기본적으로 한달에 한번씩 규칙적으로 일어나지만, 돌발적으로 배란이 일어나는 경우도 있습니다.

일반적으로 정자는 여성의 몸 속에서 최대 1주일 동안 생존한다고 가정합니다. 따라서 생리 기간에 무조건 임신이 안된다고 생각하는 것은 위험한 생각입니다. 

 

모두 건강하고 안전한 임신을 기원합니다!